الجمعة، 18 كانون2/يناير 2019

वजन कमी करायचंय? पाहा अभिनेत्री परिणीतीचा डायट प्लॅन...

تقييم المستخدم: 0 / 5

تعطيل النجومتعطيل النجومتعطيل النجومتعطيل النجومتعطيل النجوم
 

अनेक वेळा चित्रपटातील अभिनेत्रींना एखादं पात्र साकारण्यासाठी त्यांना आपलं वजन कमी करावं लागतं. सध्या जिरो फिगरचं क्रेझ असल्याने सर्वच जिरो फिगर बनवण्यासाठी खूप मेहनत करतात. यासाठी अनेक  अभिनेत्री आवडत्या जंक फूडपासून लांब राहतात.

बऱ्याच अभिनेत्रींनी चित्रपटातील पात्र साकारण्यासाठी आपलं वजन घटवलं, यामध्येच अभिनेत्री करीना कपूरने ‘टशन’ चित्रपटांसाठी वजन कमी केले होते.

आता अभिनेत्री परिणीती चोप्रा हीने तब्बल 28 किलो वजन कमी केले. परिणीतीने तिचे फोटो सोशल मिडियावर अपलोड केले. त्यामुळे ही अभिनेत्री खूपच चर्चेत आहे.

pari22.png

प्रत्येकाची खाण्याची आवड-निवड ही वेगळी असते.

एखादं आवडतं खादयपदार्थ खाण्याचे बंद करणे याचा विचारही आपण करू शकत नाही. कारण बर्गर, पिझ्झा सारखे फूड सगळ्यांच्या आवडीचे. पण हे पदार्थ आपल्या शरिरासाठी घातक ठरू शकतात, त्यामूळे पोटाचे आजार सर्रास होतात.

parineeti_for_yrf-408_copy_copy381737.jpg

'माझं वजन घटवण्याचा हा प्रवास खूपच मजेदार होता. आता मी सर्व पदार्थ खाते पण प्रमाणात, वजन घटवण्यासाठी परिणीतीने डायट प्लॅन, जिम, योगा, मेडिटेशन आणि डांसिंग स्विमिंग दररोज करत असते, शरीराला हायड्रेडसाठी दररोज पाणी पिते.' असं परिणीती सांगते. 

download.jpg

अशी आहे परिणीतीची दिनचर्या -

ब्रेकफास्ट- 

  • ब्राऊन ब्रेडला बटर लावून ती खात होती.
  • अंड्याचा पिवळ बल्क काढून 2 अंडी खात असे.
  • शुगर फ्रि दूध
  • कधी तरी ज्यूस सारखेविना पित असे.

लंच- 

  • ब्राउन राइस, दाळ, पोळी सोबत पालेभाजी खात असे.
  • एक वाटी सलाड खात.

डिनर- 

  • झोपण्यापूर्वी दोन तास आधी डिनर करत.
  • कमी तेल असणारे पदार्थ
  • एक ग्लास शुगर फ्री दूध घेत असे.

loading...

Top 10 News

राशी भविष्य

@jaimaharashtra

Jai Maharashtra News
Fri Jan 18 15:50:13 +0000 2019

#Poll- मणिकर्णिका सिनेमावरून करणी सेनेने हिंदू धर्माच्या अपमानाचा मुद्दा करत कंगना राणावतला अॅसिड हल्ल्याची धमकी दि… https://t.co/zuzn0JtGXO
Jai Maharashtra News
Fri Jan 18 15:44:29 +0000 2019

करणी सेनेचं आव्हान... 'मणिकर्णिके'चं प्रतिआव्हान! कंगना राणावतला अॅसिड हल्ल्याची धमकी देणाऱ्या करणी सेनेला कंगनाचं… https://t.co/rjRWAvP8aA